文|秘籍君

俗话说,爱美是女人的天性,对这话大家一定很认同,哪个没在小时候偷穿过妈妈的高跟鞋呢?只不过,想要维持这种美丽也是需要代价的,尤其在怀孕后。众所周知,怀孕本身对女人来说就是一场考验,身体会走样,饮食会改变,何况孕期漫长,长达十个月的时间,若不注意就会出现一些有损于孕妈形象的坏习惯。等到生完孩子,孕妈对着镜子一看只会大吃一惊:这个女人是谁?但原因却在自己。今天就来说一下,怀孕后有这几个表现的孕妈,不仅会越长越丑,还会伤害胎儿。

睡不着就熬夜的孕妈

对于熬夜这件事,别说怀孕后了,就算是怀孕前也会让人元气大伤。除了二十岁的小年轻,哪个女人熬夜不是让自己元气大伤?额头冒痘痘、眼底黑眼圈、脸色苍白、情绪不振等等,还要被领导骂工作效率低。怀孕后,熬夜只会让这些变本加厉,不仅会让孕妈变得精神萎靡,还会直接伤害皮肤、视力、外貌和气质。

当然,最受伤的当属身体内部的排毒系统,也就是我们的五脏六腑。排毒不畅引起肝火旺盛,进而导致便秘,而肠胃不消化则会导致孕妈食欲不振,营养不良就会让胎儿发育出问题。在这方方面面里,随便列出哪条都让孕妈受不了。所以,孕妈谨记,怀孕后绝对不要熬夜,不仅会变丑,还会伤害肚子里的宝宝哦。

食欲过分旺盛的孕妈

孕期增重是有讲究的,很多孕妈以为怀孕后就可以大吃大喝,其实怀孕后反而应该比孕前更讲究,尤其在热量摄入方面。很多孕妈怀孕后只知大吃大喝,以为是对胎儿好,也认为生完以后就能恢复,这就大错特错。孕期增重都是有标准的,比如说,你之前八十多斤,那孕期增重三十斤很正常,但如果你基础就一百多斤了,那增重十几斤就可以了,不然不仅身材走形,外表走样,还可能生出“巨大儿”,这对自己和胎儿都是很不利的。

郁郁寡欢,整天情绪不振

很多孕妈心思细腻,情绪上容易受外界的影响,家里一点小事都能让怀孕的她不得安宁。次数多了,不仅容易得产前抑郁,外表上也会出现变化,比如说,成了不讨人喜欢的苦瓜相。除了自己,情绪不佳也会影响到胎儿发育,心理压力过大时甚至会出现小产等现象。所以,孕妈一定要注意调节自己的情绪,保持愉悦才能够光彩照人。

以上大家有中的吗?一定要改正哦。

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